PSIKOLOGI OLAHRAGA Komarudin

PSIKOLOGI OLAHRAGA Komarudin

Judul Buku	:	PSIKOLOGI OLAHRAGA
Pengarang	:	Dr. Komarudin, M.Pd.
Penerbit	:	PT. Remaja Rosdakarya
Cetakan	:	Ke-3
Tahun Terbit	:	2015
Bahasa	:	Indonesia
Jumlah Halaman	:	162
Kertas Isi	:	HVS
Cover	:	Soft
Ukuran	:	16 x 24
Berat	:	250
Kondisi	:	Baru
Harga	:	Rp     42,000	diskon 15%
Bayar	:	Rp   35.700
Stock	:	1

PSIKOLOGI OLAHRAGA LATIHAN KETERAMPILAN MENTAL DALAM OLAHRAGA KOMPETITIF
Pengarang: Dr. Komarudin, M.Pd
Penerbit: Rosda

DAFTAR ISI

Bab 1 Latihan Keterampilan Mental dalam Olahraga 1
Pengertian Mental -- 2
Pengertian Latihan Keterampilan Mental 3
Efektivitas Latihan Keterampilan Mental 5
Keterampilan clan Metode dalam Latihan Mental -- 8
Ruang Lingkup Latihan Keterampilan Mental -- 13
Proses Pelatihan Mental -- 14
Rangkuman -- 20

Bab 2 Motivasi dalam Olahraga -- 21
Pengertian Motif clan Motivasi 23
Pengertian Motivasi Berprestasi 25
Fungsi Motivasi dalam Olahraga 25
Struktur Faktor Motivasi dalam Olahraga -- 28
Umpan Balik untuk Meningkatkan Motivasi -- 30
Strategi Meningkatkan Motivasi Atlet -- 33
Rangkuman -- 36

Bab 3 Kesadaran Diri -- 39
Pengertian Kesadaran Diri 40
Pentingnya Kesadaran Diri 41
Hubungan Kesadaran clan Keterampilan -- 42
Teknik Meningkatkan Kesadaran -- 46
Rangkuman -- 50

Bab 4 Penetapan Tujuan dalam Olahraga -- 51
Pengertian Penetapan Tujuan -- 52
Bentuk Tujuan dalam Olahraga -- 54
Efektivitas Penetapan Tujuan -- 58
Langkah-Langkah dalam Penetapan Tujuan 6o
Prinsip-Prinsip Menetapkan Tujuan -- 61
Model Intervensi dalam Penetapan Tujuan 62
Rangkuman -- 64

Bab 5 Kepercayaan Diri dalam Olahraga 65
Pengertian Kepercayaan Diri 66
Manfaat Kepercayaan Diri -- 68
Model Kepercayaan Diri dalam Olahraga -- 7o
Optimalisasi Kepercayaan Diri -- 73
Strategi Membangun Kepercayaan Diri -- 75
Rangkuman -- 79

Bab 6 Latihan Imagery dalam Olahraga -- 81
Pengertian Imagery -- 82
Bentuk Latihan Imagery -- 84
Karakteristik Imagery -- 86
Efektivitas Latihan Imagery -- 87
Teori Imagery untuk Memfasilitasi Performa Atlet 91
Petunjuk dalam Latihan Imagery -- 92
Ilustrasi dalam Latihan Imagery -- 95
Rangkuman -- 97

Bab 7 Latihan Relaksasi Otot secara Progresif -- 99
Pengertian Relaksasi -- loo
Efektivitas Latihan Relaksasi -- 102
Pelaksanaan Latihan Relaksasi -- 105
Rangkuman -- 119

Bab 8 Self-Talk -- 121
Bentuk Self-Talk -- 123
Efektivitas Self-Talk -- 125
Pengaruh Self-Talk terhadap Performa Atlet 126
Cara Mengubah Self-Talk -- 128
Rangkuman -- 131

Bab 9 Perhatian dan Konsentrasi -- 133
Pengertian Perhatian -- 133
Pengertian Konsentrasi -- 134
Petunjuk Latihan Konsentrasi -- 138
Tips Meningkatkan Konsentrasi -- 139
Latihan Meningkatkan Konsentrasi -- 144
Strategi Mempertahankan Konsentrasi -- 146
Model Latihan Konsentrasi Cabang Olahraga -- 152
Rangkuman -- 154
Latihan -- 161

Daftar Pustaka 155
Tentang Penulis 161

KEMBALI KE HALAMAN AWAL

Share This Article